کبد چیست؟
کبد در سمت راست بدن، زیر دنده ها قرار دارد و مرکز ثقل بدن است.
غذاهای مضر برای کبد:
غذاهای فریز شده،زودپز شده، ترشیجات، رب، سس، نمک زیاد، چای، ادویهجات تند، غذاهای ساندویچی، شیرینی های قنادی، پیتزا، غذاهای تبلیغی(پفک، چیپس، شکلات،بیسکوئیت...)،گوشت زیاد، سرخکردنی، تخم مرغ، غذاهای چرب و پر حجم، سیر داغ، پیاز داغ، ماست، خوردن مایعات همراه غذا.
غذاهای مفید برای کبد:
آب، میوه ها، سالاد(کاهو، خیار، هویج، جوانهها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفتهای یکبار به همراه آلو بخارا، استفاده 2 تا 3 قاشق عسل بصورت شربت عسل، استفاده از ترشی های طبیعی( زرشک، شاتوت،...)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون ،عناب، بارهنگ و خاکشیر.
ادامه مطلب ...
جمعه 17 مهر 1394 ساعت 12:32