آب، میوه ها، سالاد(کاهو، خیار، هویج، جوانهها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفتهای یکبار به همراه آلو بخارا، استفاده 2 تا 3 قاشق عسل بصورت شربت عسل، استفاده از ترشی های طبیعی( زرشک، شاتوت،...)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون ،عناب، بارهنگ و خاکشیر.
- کسانی که کبد آنها مشکل دارد تا چهل روز از خوردن غذاهای سرخکردنی و فرآوردههای حیوانی پرهیز کنند.
- اگر کبد دچار اشکال شود، فرد دچار افسردگی، نگرانی، اضطراب، خمودگی، بیحالی، چهره درهم کشیده، چهره رنگ و رو پریده، چهره تیره، دیدن کابوس و گوشهگیری میشود.
- همیشه شبها به سمت راست بخوابید.
- از علائم اشکال در کبد، یبوست و پف کردن زیرچشم پس ازبیدارشدن، ریزشمو و وجود لک در صورت.
- تب خال:به علت کمبود ویتامین در بدن، و یک شوک عصبی، کبد دچار مشکل شده و فرد تبخال میزند.
- دم کرده پوست سیب برای تبخال بسیار مفید است.
- اکثر بیماریهای پوستی در ارتباط با کبد است.
- غذا را سرخ نکنید که باعث فشار بر کبد و عصبی شدن شما میشود.
- یک نوشیدنی مفید برای کسانی که کبد آنها مشکل دارد: ترکیبی از آب لیمو شیرین، آب لیمو ترش، آب نارنج، آب پرتقال و آب سیب.
بهترین دارو برای کبد:
هویج، روغن زیتون، لیمو ترش تازه و توت فرنگی.
- یک غذای مفید برای کبد: پوره کدو حلوایی و هویج، کدو حلوایی و هویج را بخار پز نموده و سپس رنده میکنیم، لیمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه مینماییم، پوره آماده میشود.
- این پوره برای بچههایی که ناآرام و عصبی هستند، مفید است.
- اضطراب، ناراحتی، ترس وعصبانیت آنزیمهای کبد را بالا برده و شخص را بیمار میکند، برای کاهش آن، انار بهترین درمان است.
- افراد لاغر مشکل کبدی دارند، اگر بر طرف شود چاق میشوند. غذا را خوب بجوند و با غذا ماست و آب نخورند.
- قارچ پوستی: نشانه ناراحتی کبدی است، برای رفع آن، پوست را باید با روغن کنجد ماساژ داد و غذاهای موافق مزاج خورد.