1- پودر مغز بادام + پودر مغز پسته + زرده تخم مرغ 2- پودر چهار مغز+ چلغوزه + عسل 3- انجیر 21 عدد + زیتون 21 عدد در 3-5 وعده غذایی 4- سیب + به + هویج: با حرارت متوسط بپزید سپس مقداری مویز بی هسته به آن اضافه کرده بخورید(صفراوی ها با آبغوره یا آبلیمو میتوانند مصرف کنند) 5- آب هویج و عسل 6- یک عدد موز + خامه طبیعی+ عسل 7- پودر مغز بادام شیرین + عسل 8- در 3 میان وعده (10 صبح – ظهر- 4 عصر) خیار بومی تازه3-4 عدد + خرما 5-7 عدد 9- حلوای زردک 10 – حلوای مغزها 11- پنیر + گردو – آویشن یا مرزه 12- کاهو و سکنجبین 13- ماء الشعیر طبی (100 گرم جو پوست کنده را با 2 لیوان آب با شعله ملایم بجوشانید تا جو بشکفد و زیاد له نشود ، سپس از روی حرارت بردارید تا مواد ته نشین شود. آب رقیق بالای آن ، ماء الشعیر است