از موارد ذیل پرهیز شود :
1- اسانس های شیمیائی 2- قند های شیمیائی 3- چربی های با ترانس بالا ( موز ، کله پاچه ، جگر سیاه ، سرخ کردنی ، خامه ، سر شیر ، ته دیگ ، روغن جامد ) 4- نوشابه های شیمیائی 5- آبمیوه های شیمیائی 6- کافئین زیاد ( چای ، شکلات ، قهوه ، کاکائو ، نسکافه ) 7- برنج سفید 8- ماکارونی 9- مسکرات مانند الکل و شراب و ..نخورید 10- تا میتوانید داروی شیمیائی نخورید یا دارو را زیر نظر متخصص متعهّد بخورید .
درمان :
1- صبحانه ( ناشتا ): یک عدد سیب درختی رسیده بخورید و هفت عدد آلو بخارا و روزهای جمعه صبح ناشتا میوه انار و خوردن آب لیمو ترش تازه با آب 2- صبح قبل از کار یک قاشق چایخوری زیره سیاه بخورید 3- بین روز جوشانده یا دمکرده گیاه مریم گلی یک استکان بخورید 4- عصرانه جوشانده یا دمکرده گل فندق برای افراد چاق بسیار خوب است . 5- در بین روز 1 الی 2 خوشه انگور بخورید . 6- به همراه ناهار و شام 1 قاشق چایخوری پودر شوید ( یا یک مشت تازه آن ) 7- در 24 ساعت یک عدد کدو خورشتی متوسط با پوست آن بخورید 8- به همراه ناهار و شام آبغوره بخورید . 9- کف دریا بر بدن بمالید . 10- مداومت در خوردن سندروس با سکنجبین جهت رفع چاقی نافع است . 11- هر روز مقدار 3 نخود لاک ( یک نوع گیاه است ) با سرکه تا 40 روز میل شود ، بدن را خیلی لاغر می کند .12- خوردن میوه گیلاس و مصرف کنگر فرنگی 13- دمکرده یا جوشانده گیاه رجل الاسد ( گیاه پای شیر ) 14- در بین روز یا به همراه غذا خیار بوته ای رسیده شیرین بخورید و بعد از هر غذا 1 عدد سیب درختی رسیده شیرین بخورید . 15- مخلوط تخم شنبلیله و دانه خشخاش و مغز بادام تلخ بمقدار کم و شکر زرد خوزستان با هم بکوبید و به تدریج در بین روز و عصرانه بخورید 16- روزه شرعی بگیرید ( سحری وافطاری بخورید ) لااقل هفته ای دو مرتبه ( دوشنبه ها ، پنجشنبه ها )17- روزانه پیاده روی آرام بمدت یک ساعت در سطح مستوی در هوای آزاد داشته باشید .
موسسه تداوم نسل سپید تخصصی ترین مرکز اخذ ویزای استرالیا و خدمات مهاجرت به استرالیا